Mes pratiques en Naturopathie, Luxopuncture et Pressothérapie

L’alimentation, la micronutrition et la diététique :

Mon rôle 1er dans mon accompagnement est de vous faire retrouver un mode de vie sain, qui passe essentiellement par votre alimentation.

Mes conseils seront adaptés à votre mode de vie, à vos dépenses énergétiques, à vos goûts. L’alimentation doit rester un plaisir même lors d’une demande de perte de poids, de troubles digestifs, de stress ou de vie effrénée.

Notre assiette doit comporter tous les nutriments nécessaires à la vie, et au maintien d’une bonne santé : vitamines, oligo-éléments, acide gras…

L’équilibre alimentaire est très important dès le plus jeune âge. Il convient d’inculquer aux enfants, les bonnes pratiques que ce soit alimentaires, le rythme de sommeil, les activités sportives afin qu’ils acquièrent une hygiène de vie propice à une croissance saine.

La phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie :

C’est l’art de soigner par les plantes dans le but de guérir, soulager ou prévenir une maladie. Les plantes médicinales utilisées ont la particularité d’avoir des principes actifs agissant sur l’organisme (réguler et soigner). Il existe plusieurs préparations : infusions, macérations, décoctions…

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. Elle consiste à utiliser les huiles essentielles, extraites des végétaux par distillation à la vapeur d’eau. La gemmothérapie consiste à utiliser les plantes à l’état de bourgeons ou de jeunes pousses. Ils sont macérés dans de l’alcool et de la glycérine. Elle se présente sous forme liquide dans un flacon en verre muni d’un compte-gouttes.

Les compléments alimentaires :

Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments, c’est-à-dire de sels minéraux et de vitamines, de substances à but nutritionnel ou physiologique, ou de plantes et de préparation de plantes qui ont pour but de pallier les carences du régime alimentaire d’une personne. Ils peuvent être sous forme de gélules, comprimés, ampoules, poudre…

La Luxopuncture :

La Luxopuncture est une médecine chinoise qui permet de stimuler des points réflexes permettant de rééquilibrer les systèmes : hormonal, digestif et lymphatique.  Les points réflexes sont répartis à différents endroits du corps et la stimulation de ces points réflexes est réalisée par un faisceau infrarouge (Appareil et formation du centre agréé Luxomed).

Contrairement à l’aiguille de l’acupuncture, la Luxopuncture est indolore et ne présente aucun risque médical.

La Pressothérapie :

La Pressothérapie, par ses pressions d’air ciblées, améliore la circulation sanguine et lymphatique, réduit la rétention d’eau et la cellulite, tout en favorisant la récupération musculaire et la relaxation. Elle permet la récupération sportive, la relaxation et la perte de poids.